満たす

さまざまな情報を得て
ショックをうけたり
悲しくなったら
その３倍、いや、もっと、
自分がうれしくなることを
自分が満たされることを
積極的に。

体調がイマイチのときは
ニュースを消して、ネットも見ないで、
静かに、満たす。

不幸探しは止めよう。
自己嫌悪も止めよう。
そんな悪趣味、もうおしまい。

ただ、そこに在ることが
どんなにすばらしいことか。