安住アナがラジオ番組で
後輩で１０年前に亡くなられた川田亜子さんについてお話され
いまだに後悔の気持ちを抱いていると嗚咽とともに語られたとありました。
川田さんは、眠れなくなり睡眠薬を服用、
その後周囲の勧めで精神科に通院、
その後には、口がうまく回らなくなり、
どうしてなのか心あたりがないと。
アナウンサーという職業上、口がうまく回らないということに不安を感じていらっしゃったとのこと。
参考にしました。→【アナウンサーの死】https://blogs.yahoo.co.jp/kebichan55/42468681.html
口が回らない、という副作用が
向精神薬にはあるそうですし、
【ろれつが回らなくなる副作用のあるうつ病の薬は？】
http://ustubyou.com/944.html
また、自ら命を消してしまいたいと願うような副作用も（希死念慮という副作用だそう）あるそうですから、
気をつけてほしいです。
うつ病の薬の副作用が鬱、という話は有名。
また、すでに薬を飲まれている方は急に止めると禁断症状（離脱症状というそうです）が出て危険だそうなのでお気をつけて（。減薬や断薬に詳しい医師も少ないという情けない状態だそうなので、だからこそ飲む前にさまざま調べた方がよい。）
薬を飲む前にはなかった症状が出た場合は
副作用の可能性や、薬が体に合っていない可能性を
常に考えておいたり、家族やまわりの人にも
薬を飲んだ後に、いつもと変わったところがないかを
見ていてもらうのも大切なのではないかと思いました。
（精神科医は、薬の問題にはしたくなくて、患者の問題にしたがるかもしれなくて、病気の悪化だと決めつけるかもしれない。）
５月になり、ゴールデンウィークも終わり、
体と心の緊張も少しほぐれて
ウツっぽい気持ちが湧き上がっている方も多いかと思います。
緊張のあとの弛緩。体のリズム。
疲れていることに気づいて、休息を体と心が欲していることに気づいて、
ウツっぽい時期がある自分も許してあげて。
または、副腎疲労の可能性も。臓器の疲労。調べてみては。
薬について
フリーライターのかこさんのブログ【精神医療の真実】https://ameblo.jp/momo-kako/
選択肢を考える
オルタナティブ協議会、サードオピニオン会、精神医療被害連絡会
八咫烏〜メンタルヘルスの罠 中川聡さんのブログ
https://ameblo.jp/sting-n/
動画【メンタルクリニックへ行く前に！知らないでは済まされないクスリの話】
https://www.youtube.com/watch?v=nOG4ynmjRFo
フラワーエッセンスは
医療現場でも使われるようになってきているそうです。
参考になります。ありがとうございます。
【五月病、六月病に役立つバッチフラワーレメディ】
http://www.pass-thyme.com/fit/p110.asp
レスキューのグミも食べやすく怪しさも少ないかな？
枯渇したエネルギーを補う、オーラソーマのポマンダーやクイントエッセンス、
またレメディのトリプルA（サポートAAA）も不安や元気が出ない時に役立ちます。
徒然と。
正直な安住アナの誠実な後悔の涙から
さまざまメモいたしました。
みなさまに教えていただくことばかり。
ありがとうございます。
心より感謝をこめまして。
とくに若い学生さんたちは、
学校のカウンセラーさんに相談するのだと思いますが、
今はまだ、選択肢が精神科につなぎ薬を服用させる道ばかりだそうなので
気をつけてください。
若いと副作用も出やすいという報告もあるそうですから。
オルタナティブ（もう一つの選択肢、既存のものに取って代わる新しいもの）な心の健康を取り戻す方法、さまざまあります。玉石混淆。
本当に必要な情報が
必要な方々にスムーズに手に入りますように。
よく表現されているアニメーションです。かわいいシンプルなキャラクター。
処方薬の常用量依存についてもあてはまるのでは。
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo