体を動かしたくなる時期に

寒さでついひきこもりがちに。
そして、コタツでついつまみ食い………。

そろそろ体、動かしたくなりますね(笑)

お客様から
健康的に体をつかうイベントの数々をお知らせいただいておりますので
ご紹介しますね。
興味がわきましたら、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪

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あなたと身体の心、緊張していませんか？
人間が本来持っている回復機能を簡単なストレッチで呼び起こし、
気持ちのよい毎日を手に入れましょう！
【Workshop in なとり　ＴＲＥ】
開催日：２０１６年２月１４日(日)
　　　　　　　　　３月１８日(金)
４月１６日(土)
５月１８日(水)

会場：名取市文化会館二階リハーサル室

講師：宮川正人 http://miyakawamasato.com/
　　　菅原貴子 http://tre-purity.jimdo.com/　
　　　宍戸和子 http://kodama-zao.jimdo.com/

ＴＲＥについてや、参加費やお申し込み方法など詳しくは→ http://www.tre-japan.com
２月１４日のお申し込み予約サイト→ http://kokucheese.com/event/index/365640/

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１ｄａｙワークショップ参加者募集！
【リラックス ３Ｃ ヨガと足と癒し】

冬に固まった体から脱出♪

さあ、まずは一歩踏み出して
ヨガでやさしく体を動かしてみましょう。
無理のない、やさしいヨガで心と体を癒し、
さらに足法（ペアー・ヨガ）で
足の裏から自然のパワーを取り込みます。

３Ｃヨガとは、変化Ｃｈａｎｇｅ、挑戦Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ、創造Ｃｒｅａｔｅ。
老若男女問わず、どなたさまもお気軽にご参加ください♪

日時：２０１６年３月２６日(土) １３時３０分から１６時

会場：仙台市民会館二階和室

参加費：３５００円（ペア券：６５００円）

講師：橋谷田 和子 （はしやだ かずこ）
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、日本内観学会会員、足法 中足士、仙台いのちの電話相談員研修会講師

お問い合わせお申し込みは→ enjoyday.39@@docomo.ne.jp （@を一つはずしてお使いください）

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あがり症をふきとばすカラダとココロ創り
【ちさこの「アレクサンダーテクニーク」】
〜本番でわたしを咲かせる！すべてのパフォーマンサーのためのワークショップ〜

日時：２０１６年２月６日(土)１４時３０分から１６時３０分

会場：太白区中央市民センター 地下一階展示ホール

ワークショップ参加費：５０００円（税込）

講師：田中千佐子（たなか ちさこ）http://witha.co.jp
アレクサンダーテクニーク教師（ＡＴＩ認定）
ソマティックエクスピエリエンスプラクティショナー
ベイツメゾット教師
薬剤師

お問い合わせ、お申し込みは→ info@witha.co.jp

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【ａｒｏｍａ×バリニーズｙｏｇａ】

ベーシックなヨガにアロマとバリの癒しエッセンスをプラス。
ガムランの美しい音色と優雅なアロマに包まれてより深いリラックス感を楽しめます。
心地よい精油の香りは呼吸を深め、
感情や自律神経・内分泌系をより良い状態に導いてくれます。
ヨガ初心者の方にも無理なくご参加いただけます。
一緒にココロとカラダをほぐしましょう。

アロマバリニーズヨガ (月)＆(水)

アロマリラックスヨガ (火)不定期

１０時３０分から１１時３０分
ヨガ後は１２時までＴｅａ ｔｉｍｅ♪

参加費など詳しくは→ 検索「上杉山アロマ」
http://www.kamisugiyama-aroma.jp

【上杉山ａｒｏｍａ ｓｔｕｄｉｏ 薫る】
仙台市青葉区上杉５の８の４０ 上杉山整形外科クリニック二階

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すてきな出会いがありますように♪♪♪