マスターのアクティブリスニングのご感想
アクティブリスニング。
昨日、カフェモンサンルーさんの、マスターの、アクティブリスニングというモニター（無料）に行ってきた。
この前のインナーチャイルドのお茶会で、「モニター募集してます」と言われたので、気になってたから。
なんでも話していいと言われたので、「重い話でもいいですか？」と聞いたら、いいと言われたので、今までずっと悩んでいること、さんざん今まで、色んなカウンセラーさんのカウンセリングで話してきたけど、全く解決の糸口すら見いだせなかったことを、話した。
私は、それこそ、今まで本当にたくさんのカウンセラーのところに行って、一年通ったところもあるんだけど、全然、だめだった。
私は、「答えを教えてください、どうすればいいか教えてください」というよりは、自分で答えを見つけたい、とか、気づきたい、腑に落としたい、だから、そこにたどりつくために、何か、ヒントや気づきのサポートを求めている。
マスターのアクティブリスニングは、アドバイスするとかじゃなくて、積極的傾聴だというので、自分には合ってるかもなと思って行ったんだけど、今までのカウンセリングと全く違かった。
なぜだか、すごくすごく腑に落ちた。
「ああ…、そうかぁ…。」と心底思った。
マスターは、アドバイスくれてるわけじゃなくて、話を聞いて、思ったことを言ってくれてたんだけど、（ああ…、そうかぁ）と、自分の中のこんがらがっていてどうにもならなかったものが、整理された感じがあった。
それに、今までどれほどカウンセラーさんから言われて、頭で理解できても心に落ちてこない、ゆえに、覚えてられない、というようなことが、染み込むみたいに心に落ちてきた。
「自分を粗末に扱うから、人から軽く扱われる、粗末に扱われる」
とか、
「自分を愛すること」
「自分の中のちいさな自分を大事にしてあげる」
こういう、漠然としたことをただ言われたわけじゃないけど、こういうことが、私はどれほど人から言われても、よくわからなかったし、腑に落ちなかった。
マスターに話して、言われて、腑に落ちた感覚は、感覚だから、ノートとって忘れないようにしなくても、心に入ったから、今までのように、忘れないんじゃないかと思った。
なんで、マスターに話して、聞いて、こんなに腑に落ちたんだろう？
今までが今までだったから、私は、カウンセラーにあまり期待しなくなってた。
マスターは、カウンセラーじゃないからかなぁ？
それに、なぜか、だんだん、気持ちが落ち着いてくるというか、マスターが思ったことを言うのを考えてるのを見てると、すごいリラックスすんなぁ…、と思った。
途中、お茶も出してもらって、気楽な話もして、終わりにはすごく気持ちが楽になった。
そして、その後、お昼ご飯も食べようと、そのまま、お店で本読んでのんびりしたんだけど、前読んだことのある「インナーチャイルドが願っている」という本を読んだら、びっくりするぐらい、（あれ、こんなこと書いてあったんだ…）みたいに、腑に落ちる。
私、同じ本を何回も読んでも、（こんなこと書いてあったんだ…）と発見することってあんまりない。
だから、今回、（前読んだ時より、なんかすごくよくわかるぞ…）とびっくりした。
マスターと話して心に染み込んで腑に落ちたのも、本がすごくよくわかったのも、すごく不思議で面白い体験だった。なんでだろう。
私には、普通の解決するためのカウンセリングより、こっちのほうが合ってるのかもなぁと思った。
１時間３０分で、４４００円だったので、普通のカウンセリングより行きやすいし、また、行きたいなぁと思った。
cafe mon st lou さんの投稿 投稿時:
11:03
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